4. Pêra
10 frutas que emagrecem e suas calorias
Calorias em 1 unidade: cerca de 85 Kcal.
A pera ajuda a emagrecer porque é rica em fibras, que ajudam a melhorar o trânsito intestinal e tirar a fome. Ela ainda ajuda a regular os níveis de colesterol no sangue. Peras assadas com canela também são uma ótima sobremesa que, além de deliciosa, ajuda a emagrecer.