27. Café
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A cafeína contida no Café pode acelerar o metabolismo em 15 por cento, eo efeito é de quatro horas depois de beber uma xícara de Café, o que significa que cada xícara de Café por dia fornece entre 30 e 50 calorias extras queimadas. Uma pessoa que beba três ou quatro xícaras de Café por dia está menos propensa à diabetes tipo 2. O ácido clorogênico que é encontrado no Café, impede que a resistência à insulina, que pode provocar a diabetes.