2. Folhas Verdes 29 Alimentos Saudáveis para Emagrecer
Folhas verdes como a couve e o alface possuem uma carga de calorias extremamente baixas, mas fornecem uma grande quantidade de fibras, que provocam sensação de saciedade. Além disso, aliviam a retenção de água pelo corpo.E é um dos 29 Alimentos Saudáveis para Emagrecer