Iogurte Natural e Iogurte com Sabores
Além dos pediatras, os nutricionistas, aconselham que para o consumo de iogurte tanto seja para crianças ou adultos seja o iogurte natural que é o mais saudável.
Leia sempre os ingredientes contidos no rótulo. Jamais compre os produtos de lácteos, que não sejam de procedência confiável.
Prefira sempre comprar iogurtes naturais , em vez dos com sabores artificiais.
Preste atenção ao rótulos muitos fabricantes de iogurte naturais, agora incluem açúcar artificial. Iogurte natural não deve ter açúcar adicionado e nem corantes.
Iogurtes com sabores artificiais contêm muito açúcar, gordura e calorias, o que faz com que as crianças fiquem acima do peso e aumentem o risco de contrair diabetes, assim como nós adultos.
Você mesmo pode adicionar sabor ao iogurte em casa. Compre o iogurte natural e bata com frutas é muito natural.