1. Previne o ronco
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Se a sua mulher ronca, ou você é o culpado do barulho chato no quarto todas as noites, dormir do lado esquerdo pode fazer toda a diferença na felicidade do casal. Antes que você se anime muito, isso não vai curar todas as causas de rondo. Mas mantém sua língua e garganta em uma posição mais neutra e deixa as vias aéreas livres.
Quando estamos dormindo, a boca, garganta e língua relaxam. Dormir de barriga para cima é a pior posição para quem ronca, porque aqueles tecidos relaxam de traz para frente e podem parcialmente obstruir a via aérea. Ronco é a vibração causada ao empurrar o ar através daquele espaço apertado.