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Se você não está acostumado a dormir do lado esquerdo, talvez tenha que se esforçar um pouquinho para se sentir confortável nessa posição. Tente dormir com um travesseiro entre os joelhos ou atrás das suas costas para evitar que você role.
Outro truque, se a sua parceira concordar, é trocar de lado na cama. Isto força o seu cérebro a decidir novamente qual é a posição “certa” e você pode mais facilmente se acostumar a dormir do lado esquerdo.
De qualquer forma, dormir do lado esquerdo claramente tem muitos benefícios e pode ser a chave para o tipo de sono rejuvenescedor que você tanto busca.