Bananas marrons

Pesquisas japonesas provaram que bananas maduras contêm muito mais antioxidantes do que suas contrapartes verdes. Quando uma banana tem muitas manchas marrons, é mais saudável do que bananas amarelas ou verdes. Quanto mais manchas marrons, mais saudáveis. Bananas escuras também são mais doces do que as variantes mais leves e são melhores para o seu sistema imunológico.

Células

Bananas maduras são cheias de antioxidantes. Estes antioxidantes podem proteger suas células de serem danificadas e protegê-lo contra todos os tipos de doenças e aflições. Também dão um impulso ao sistema imunológico.

Câncer

Há muita pesquisa acontecendo sobre o chamado Fator de Necrose Tumoral com bananas maduras. Este fator pode matar células anormais e cancerosas.

Azia

Bananas maduras podem combater a acidez, o que significa que elas vão acalmar sua azia. Bananas vão alinhar e proteger o estômago, protegendo-o do ácido e azia.

Coração

Bananas são muito boas para o seu coração. Bananas maduras reduzem o colesterol e as fibras nas bananas podem diminuir a chance de doenças cardíacas e vasculares.

Menstruação

Assim como as bananas aliviam as cãibras musculares, elas também podem aliviar as cãibras da síndrome pré-menstrual. Tente comer uma banana madura quando sentir cãibras, o potássio nelas relaxará os músculos e os acalmará.

Nunca mais vamos jogar fora bananas maduras nas nossas vidas! O que você costuma fazer com bananas que ficaram marrons?