7 Razões para Comer Quinoa
É particularmente rico em magnésio e potássio, dois minerais que podem ajudam a minimizar os desequilíbrios eletrolíticos causados pelo consumo de álcool
É também uma grande fonte de antioxidantes como a quercetina, ácido ferúlico, catequina e kaempferol, que podem proteger contra o acúmulo de moléculas nocivas conhecidas como radicais livres, causadas pelo consumo excessivo de álcool.
A quinoa pode ser adicionada em uma variedade de pratos, como sopas, arroz, ensopados ou saladas. Você também pode adicioná-lo a barras de cereais ou cookies, bolos, biscoitos, para um lanche delicioso e saudável.