Batata-doce
As batatas-doces não são apenas uma ótima fonte de potássio que proporciona equilibrar os níveis de eletrólitos ao beber álcool, mas também ricos em carboidratos complexos.
Os carboidratos complexos são compostos por moléculas maiores que demoram mais para serem quebradas, o que pode ser benéfico para reduzir os efeitos do álcool em seu corpo.
De acordo com um estudo feito pessoas, o consumo de batata-doce cozida minimizou os picos e as quedas nos níveis de açúcar no sangue, o que poderia diminuir a fome e evitar o consumo excessivo de alimentos.