Açucar Frutas

11 Melhores Frutas Com Baixo Teor De Açúcar Que Você Deve Saber

1- Limões (e limas)

Com alto teor de vitamina C, os limões e suas contrapartes verdes são frutas bastante amargas. Eles não contêm muito açúcar (apenas um grama ou dois por limão e com a quantidade certa de água pode ajudar a controlar o seu apetite.

2- Framboesas

11 Melhores Frutas com Baixo teor de Açúcar que Você deve Saber

O consumo de cinco gramas de framboesa é um pouco mais de uma colher de chá – de açúcar por xícara. Possui muita fibra e ajuda na saciedade, as framboesas são uma das muitas frutas que também devem constar na sua alimentação.

3- Kiwis

Essa fruta docinha, que muitas vezes podem não ser querida e consumida por muitas pessoas. É rico em vitamina C e pobre em açúcar, em apenas 6 gramas, os kiwis podem ser encontrados durante todo ano.