Pão de micro-ondas: Esta receita de pão integral feita no microondas é outra excelente receita para quem procura praticidade e tem pouco tempo para cozinhar. A lista de ingredientes é curta, passo a passo é simples e o resultado é ótimo.
Confira a receita passo à passo na próxima página!
Os ingredientes são:
- 1 ovo inteiro
- 2 colheres sopa de farinha integral
- 2 colheres de sopa de leite desnatado
- 1 colher de chá de fermento em pó
- Pitada de sal
Como fazer: misture o ovo com o leite, bata com um garfo até que se torne uma mistura uniforme. Adicione a farinha integral e o fermento, mexa até ficar bem misturado. Adicione uma pitada de sal.
Colocá-lo em um recipiente refratário, vidro, que pode ser aquecido ou cerâmica, que é o que eu uso. Se você não tem um desses, você pode colocá-lo em um pote de plástico, mas um que pode realmente ir no micro, ok? Não há necessidade de óleo.
Tome o microondas por 2 minutos com alto potencial. Este tempo pode variar dependendo da potência do seu micro, por isso observe: se amolecer, aumente um pouco, se endurecer, diminua. Na minha ele deu apenas neste momento.
E o seu pão integral está pronto. Desenforme quente.
[…] Veja aqui algumas receitas para o café da manhã que vão ajudar na Dieta […]