Emagreça de vez seguindo todas as dicas desta postagem

O que fazer para não voltar a engordar?

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Para não voltar a engordar será preciso alguma disciplina. Sempre que se ingerem mais calorias e gorduras do que se gastam, serão armazenadas em forma de gordura, especialmente na barriga. Por isso, para isto não acontecer é preciso:

Continuar a praticar atividade física de forma regular;
Manter uma alimentação saudável;
Substituir, sempre que possível os alimentos industrializados e ricos em açúcar.
Emagrecer é possível e todos podem chegar ao seu objetivo. Entretanto, as pessoas que estão mais acima do peso provavelmente vão precisar de acompanhamento médico, do nutricionista e de um preparador físico para alcançá-los e, em alguns casos, o endocrinologista poderá indicar o uso de remédios para emagrecer.