Emagreça de vez seguindo todas as dicas desta postagem

Diminua o consumo de sal e açúcar

[the_ad id=”808″][the_ad id=”808″]

O sal é o principal fonte de sódio, mineral que em excesso no organismo aumenta o risco de hipertensão e a retenção de líquido. Já o açúcar consumido em excesso se transforma em acúmulo de gordura, principalmente na região da barriga. Alimentos fontes de carboidratos simples são ricos em açúcar. Entre eles estão: açúcar de adição, refrigerantes, doces e os que contam com muita farinha branca, como pães, massas e bolos.

[the_ad id=’1364′]