Iogurte Grego
De acordo com dados da pesquisa, este iogurte possui equilíbrio de proteína, gordura e carboidratos, o iogurte grego sem açúcar é um dos alimentos que pode ser consumido antes de curtir uma noite de bebida.
7 Benefícios que o Iogurte Proporciona
A proteína é especialmente importante, pois é digerida lentamente e pode minimizar os efeitos do álcool em seu corpo, diminuindo sua absorção.
Ele também pode ajudar a mantê-lo cheio durante no período da noite e pode proporcionar saciedade e os desejos causados pelo álcool.
Você pode consumir o iogurte grego sem açúcar com frutas, nozes e sementes para um lanche fácil.