Salmão
O salmão é uma das melhores fontes de ácidos graxos ômega-3, que são ácidos graxos essenciais associados a diversos benefícios ao longo da vida.
Algumas pesquisas em animais sugerem que os ácidos graxos ômega-3 poderiam ajudar a reduzir alguns dos efeitos nocivos do álcool, incluindo a inflamação no cérebro causada pelo consumo excessivo de álcool.
O salmão também é rico em proteínas, fornecendo 22 gramas em cada porção de 113 gramas, o que pode ajudar a retardar a absorção do álcool.
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