Dadinhos de Tapioca: A tapioca aparece cada vez mais nas mesas de café da manhã, mas você pode se afastar da maneira tradicional de consumir esse ingrediente e aqui você aprende uma deliciosa receita de Tapioca que cai bem para...
Categoria -Emagrecimento
As melhores receitas de café da manhã fit
Panqueca de aveia: se você é daquelas pessoas que acordam famintos, mas sem tempo para ir pra cozinha, aposte nessa excelente escolha. Para experimentar essa panqueca, você vai precisar de poucos ingredientes. Aveia em flocos ou...
Chegou aos 40? veja aqui Os Piores Exercícios para você.
Obvio que isso muda de acordo com cada pessoa, mas na média, estes são os piores exercícios para alguém acima dos 40 anos. Envelhecer é em grande parte, um saco. É claro que há maneiras de envelhecer graciosamente, mas hoje em...
Veja aqui 10 Alimentos que ajudam a emagrecer
1. Pêra 10 Alimentos que ajudam a emagrecer A pêra é rica em água e fibras, trazendo a sensação de saciedade. Além disso, o açúcar natural da fruta tira a vontade por doces e aumenta o gradualmente o açúcar do sangue, o que ajuda...
10 frutas que emagrecem e suas calorias
Uma boa estratégia para emagrecer e perder barriga é comer diariamente frutas que emagrecem, como morango, pêra e melancia porque estas frutas contêm menos calorias do que as que o corpo precisa gastar na sua digestão e também...
5 dicas maravilhosas para emagrecer e perder barriga
Estas 5 dicas simples para perder peso e perder barriga envolvem apenas mudanças de hábitos e podem ajudar a eliminar até 2 kg por semana, dependendo do peso inicial. Mas você deve seguir essas orientações diariamente e não ficar...
7 comidas que estragam 1 hora de treino
Você acha que, porque você vai malhar todos os dias, você come um hambúrguer, batatas fritas e refrigerante no fim de semana? Pode parecer que fazer fisiculturismo ou andar por 1 hora todos os dias gasta muitas calorias, mas é...
15 dicas para emagrecer e perder barriga
Ter bons hábitos alimentares e praticar atividade física regularmente é importante para melhorar a qualidade de vida. Além disso, a perda de peso tem muitos benefícios, como aumentar a energia e a disposição, melhorar a auto...