Ovos
Os ovos é um alimento altamente nutritivo, possui 7 gramas de proteína por um ovo de 56 gramas.
Os alimentos ricos em proteínas, como ovos antes de beber álcool pode ajudar a retardar o esvaziamento do estômago e retardar a absorção do álcool.
Como Emagrecer comendo Ovos
Além disso, a proteína é o macronutriente muito abundante, fornecendo saciedade por mais tempo, o que pode reduzir o risco de compulsão por alimentos causados pela ingestão de bebidas alcoólicas no final da noite.
Uma vez que o álcool reduz as inibições e demonstrou aumentar o apetite, escolher uma refeição antes de uma noite de bebida pode ser uma maneira inteligente de minimizar os desejos mais tarde.
Você pode consumir ovos de várias maneiras. Seja mexido, cozido ou com legumes pode preparar um omelete nutritiva e cheia de fibras.